Ataşehir Pilatesia

Aletli Pilates

pilatesi cadillac pilates

Cadillac Pilates Nedir? Reformer Pilates Farklı mıdır?

Cadillac Pilates Nedir? II.Dünya Savaşı sırasında, yaralı ve sakatlanmış askerlerin fizik tedavisi için joseph pilates yatak yaylarıyla oluşturduğu aletlerle çözümler aradı. Hangi kas gruplarının, nasıl çalıştırılması gerektiğini bilen bir uzman olarak Cadillac isimli pilates aletinin sonrasında da Cadillac Pilates tabirinin ortaya çıkmasını sağladı. Cadillac ismini, arama markasından almıştır. Cadillac Pilatesle Ne Tür Egzersizler Yapılır? Cadillac pilatesle 100’e yakın hareket yapılabilir. Yapılabilecek hareket sayısının bol olması sebebiyle bütün vücudu, bütün kasları çalıştıp, güçlendirip uzatabilir. Cadillac aynı[…]

Devamını Oku

Aletli pilates nedir? (reformer pilates)

Aletli Pilates Tam olarak nedir? ” Tam olarak aletli pilates nedir ? ” ve “bu tür pilateste ne gibi farklılıklar bulunmaktadır?”sorusu birçok insanın aklına gelmektedir. Aletli pilates, birbirine entegre çalışan ve adına reformer denilen aletlerin bütünsel olarak, uzman pilates eğitmenleri tarafından kullanıldığı, kişinin ihtiyacı olan kaslarının güçlendirilmesini ve esnetilmesini sağlayan ve kişinin enerji seviyesini yükselten bir egzersiz sistemidir. Reformer’ın anlamı yeniden forma dönüştür. Reformer aletli pilateste ismini buradan almaktadır. Ataşehir pilates stüdiomuzda, uzman pilates eğitmenleri[…]

Devamını Oku
reformer pilates nedir

Reformer Pilates Nedir? | Reformer Pilates Aletleri – Atasehirpilatesia.com

Reformer pilates nedir? Reformer pilates nedir? Aletli pilates olarakta adlandırılan Reformer pilates 1. Dünya savaşı sırasında yaralı askerleri hızlı bir şekilde tedavi edebilmek için Pilates’in kurucusu Joseph Pilates tarafından geliştirilmiştir. Günümüzde ise birçok insanın denge, güç ve esneklik için tercih etmeye başladığı bir spor türü oldu. Pilates’e başlamak için uygun bir tayt, spora uygun esnek bir ayakkabı ve rahat bir tişört yeterlidir. Ataşehirpilatesia’da misafirlerimize özel çalışma listesi oluşturulur. Reformer pilates aleti; Reformer Cadillac Chair Spine[…]

Devamını Oku